Nathalie NICOLAS

Le yoga est un outil au quotidien qui permet de :

                      * trouver une attitude corporelle juste,

                      * pratiquer des postures à travers des jeux pédagogiques et ludiques en y alliant la respiration,

                      * développer la créativité, la confiance, le partage, l'attention à soi et aux autres,

                     * mettre ses sens en éveil,

                     * favoriser la relaxation.

- Atelier de yoga pour enfants (6-10ans) les mercredis de 17h45 à 18h45 à ETRAY.

- Atelier de yogathérapie pour adultes, les jeudis (19h/20h) et les samedis (10h30/11h30) à ETRAY.

-  Ambassadrice Mon Moment Magique :

                     * "Juniors" : un atelier d'1h30 destiné aux 6/11 ans pour profiter de cette période riche en capacités d'apprentissage et semer chez les enfants des graines de confiance, d'estime de soi, d'empathie.

                     * "Au féminin" : un atelier de 2h pour permettre aux femmes de s'offrir une pause de détente dans leur vie quotidienne, dans laquelle elles chouchoutent leur corps, vident leur tête et nourrissent leur cœur.

                     * "Mon anniversaire magique" : un atelier de 3h pour proposer un anniversaire différent et pétillant, un anniversaire cocooning et bien-être, où on se détend, tout en s’amusant.